Velkommen

Fra vægtløftere, der konkurrerer i disciplinerne træk og stød. Motionisten, der gennem moderat træning forebygger rygproblemer. Til den ambitiøse, der nyder at presse sig til det yderste og basketball-spilleren, der bruger vægttræningen som middel til at forbedre præstationerne samt mindske risikoen for skader.

Sidst men ikke mindst, er det også stedet for de, der (også) cykler, stepper, roer eller løber en tur i den nærliggende skov.

Alle, der har lyst til at prøve kræfter med vægt- og/eller motionstræning er velkomne.

I LIVK kan du få begge dele. Er det kredsløbstræning du er mest interesseret i kan vi tilbyde motionscykler, stepmaskiner, stair-master, cross-fit maskiner, ro-maskiner samt løbebånd. 

I afdelingen med frie vægte har vi alt hvad hjertet begærer, med et stort udvalg af stænger skiver og håndvægte, samt godt med bænke og racks. Derudover har vi også de mest essentielle maskiner.

 

I vinter halvåret arrangeres "åben hal" hver lørdag for børnefamilier, som er gratis leg, bevægelse og samvær i centrum af Allerød

Alt i alt burde du ikke gå forgæves uanset hvad dit træningsønske måtte være.